西紫女子舞蹈-瑜伽课程-瑜伽

入门难易

根据现代人的健康特点安排内容,每节课有相应主题。 此课程适合所有学员。

主要功效

对肠胃保健、肩颈修复、脊柱保养、失眠、压力综合症等有非常好的调理作用。 节奏舒缓,动作温和,有助于身体活力的激发,恢复内部循环平衡。

适合人群

由作息不规律或长期面对电脑等技术工作引起身体损伤的人群。 以及在因其他劳动引起的肩颈脊柱损伤的人群。

调理瑜伽

  • 面对日益增加的生活压力,通过练习对身体进行修复和调整,启动自愈能力,增强体质,提高免疫力,让身心减压,拥有健康平衡的生活。

    瘦身指数: 体能消耗量适中。
    气质指数: 与天地万物相连的瑜伽,会让人有一种特别的气质。
    难易指数: 由西紫导师精心编排课件,因人施教,容易学习。
    养生指数 对身体的修复保养效果极佳。