西紫女子舞蹈-瑜伽课程-瑜伽

入门难易

以具体的区域保健与修复为主要方向。此课程适合所有学员。

主要功效

通过练习从根本上放松精神及身体压力,拉伸肌肉,建立肌肉组织意识,疏通经络,消除乳酸,缓解肩颈肌肉疲劳僵硬,减轻疼痛。

适合人群

针对久坐不动,生活不规律头痛头晕,记忆力差,失眠人群。

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